Segundona, dia de voltar para a academia e queimar toda a porpetice acumulada sábado, domingo e hoje.
Sim, porque hoje almocei uma macarronada delícia que eu mesma fiz, com molho de calabresa, e tomei uma bolinha de sorvete Diamante Negro de sobremesa.
Muito delícia, muito emporpetante, e lá vamos nós pra esteira....
Hoje eu estava determinada a passar uma hora correndo.
Cheguei lá, subi na esteira, deu 5 minutos caminhando e comecei a correr.
Os primeiros cinco minutos correndo são os piores: o coração acelera, o corpo começa a suar e parece que diz "pára com isso já!!". Mas eu não dou bola e continuo correndo.
Eu gosto de encontrar um ponto para ser meu foco. Pode ser um outro equipamento da academia, uma cortina, um reflexo no chão. Miro lá, me concentro e corro.
Minha respiração também muda, respiro como se estivesse nadando, uma respiração abdominal, que até murcha a pançota quando expiro. Respiração, foco e concentração.... eu praticamente entro em alfa, quase não vejo as pessoas ao redor.
Corri muito concentrada, e quando pensei que já tinham se passado uns 30 minutos, olhei no relógio e tinham se passado.....advinha.......dou-lhe uma....... dou-lhe duas......... dou-lhe DEZ minutos! =S
Beleza, foco no alvo de novo, respiração abdominal, entrando em alfa e lá fui eu, continuei correndo.
Aí passou o tempo, as pessoas passando na frente da esteira e olhando minha cara de peru, pensei, agora sim, já deve fazer uns 45 minutos que estou correndo! Olho no relógio.... 25 minutos!
Não é possíveeeeeeel!!!! Esse relógio da esteira tá querendo me f.....................!!!!!!!!!!!!
Já estava quase entrando no estado "vida eterna"! Que m.... é essa?? Promoção macabra?? Corra 40 minutos, conte 20!?
Não deu.... foram só 25 minutos correndo, de um total de 45 na esteira.
O pior é que a água tá batendo na pançota, já estamos em abril, será que vai dar termpo? Medoooooooo!!!
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